Podem regular les nostres EMOCIONS a través de la intel·ligència emocional.
1. Cerca informació sobre el que és la INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL i cerca les habilitats bàsiques per a un control emocional adequat i les expliques.
La intel·ligència emocional és saber controlar els nostres emocions, poder entendre a noltros mateixos però també saber posar nos al lloc dels altres, saber com expressar els nostres sentiments, ser capàs de respondre a problemes de manera interpersonal, ser cordial, amables, actuar amb respecte i saber adaptar-nos.
Les habilitats bàsiques per un control emocional són: empatia, saber motivar-nos quant estam malament, autocontrol de les emocions i relacionar-se amb altres persones.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada